Il tempo è la risorsa più democratica che abbiamo: tutti ne possediamo 24 ore al giorno. Ma non tutti sanno usarle con efficacia. 

Il percorso di consulenza e il relativo corso nascono per trasformare la gestione del tempo da problema quotidiano a leva strategica, personale e professionale.

Obiettivi

• Riconoscere il tempo come dimensione personale, sociale e relazionale

• Comprendere le cause della procrastinazione e superarle con strumenti pratici

• Sviluppare competenze chiave: priorità, pianificazione, delega, gestione dell’energia

• Applicare tecniche come Pomodoro, Time Blocking, Eisenhower Matrix, ROWE

• Ottimizzare il focus cognitivo e il benessere attraverso pause attive e consapevolezza

• Integrare strumenti digitali per una gestione agile e sostenibile

Approccio

Il percorso alterna teoria e pratica, con esercizi, simulazioni e strumenti operativi. Ogni modulo è pensato per essere:

• Modulare: adattabile a contesti aziendali e personali

• Narrativo: con esempi concreti e casi studio

• Visuale: supportato da mappe, schede e guide operative

• Replicabile: ogni tecnica è documentata per l’uso individuale e in team

Contenuti principali

• Evoluzione storica e culturale del tempo

• Relazione personale con il tempo: esperienza, controllo, ignoto

• Gestione dello stress e dell’energia mentale

• Budget temporale e pianificazione settimanale

• KPI e OKR per misurare l’efficacia

• Inbox Zero e gestione digitale

• Deep Work e neuroscienze della produttività

Moduli Extra

• La procrastinazione: nemico silenzioso

• Priorità personali vs aziendali

• Gestione dell’energia e dei cicli ultradiani

• Strategie per il lavoro profondo

• Tecniche di recupero cognitivo e filtro delle distrazioni